Io Medito: il kit di sopravvivenza spirituale

in un mondo che è nel caos. 

 

L'esclusiva raccolta di meditazioni scelte direttamente da Lucia e che hanno riscosso enorme successo online e sui social...

Io Medito è la raccolta di 9 meditazioni best seller di Lucia Giovannini

che ti permetteranno di accedere alla forza, alla saggezza e all’equilibrio interiore

che servono per affrontare le sfide quotidiane, lasciare andare ansia e stress

e ritrovare un nuovo benessere psicofisico.

a soli 27€ (invece che 67)

ATTENZIONE: CHIUDENDO LA PAGINA L'OFFERTA SVANIRÀ PER SEMPRE

9 tracce audio con quasi due ore di pratiche in formato mp3, facili da scaricare e perfette da ascoltare dove e quando desideri, che ti aiuteranno a:

  • Comprendere la tua missione di vita
  • Lasciare andare ciò che non ti serve più e che ostacola la tua realizzazione
  • Aprirti al nuovo con fiducia e serenità
  • Portare più gioia e gratitudine nella tua vita
  • Riequilibrarti e centrarti energeticamente
  • Sciogliere lo stress e le tensioni, ritrovando immediata pace interiore
  • Molto altro ancora

UN MESSAGGIO DA LUCIA PER TE

 

In questo momento storico, dove le nostre sicurezze sono state scosse e dove l’incertezza sembra essere diventata una costante, è fondamentale trovare un luogo dentro di noi dove sperimentare pace, quiete e dove poter elaborare nuove soluzioni e nuovi modi per poter affrontare la vita.

 

Visto il successo che queste meditazioni hanno riscosso ogni volta che le ho guidate dal vivo e online, ho deciso di lanciare un nuovo progetto: si chiama Io medito ed è il “the best of” delle mie meditazioni.

 

Le ho scelte una a una con cura, perché non importa quello che succede fuori o quali siano le sfide che la vita ci chiede di affrontare: ognuna di esse ci aiuta a riconnetterci con il nostro intuito e a ritrovare pace e serenità immediate.

 

Sono le meditazioni che io stessa uso quando devo affrontare situazioni difficili, quando mi trovo a prendere decisioni complicate e in questo momento ho voluto che questo progetto fosse disponibile a un’offerta simbolica perché possa essere di aiuto a più persone possibili.

a soli 27€ (invece che 67€)

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DOPO TANTO SCETTICISMO, LO CONFERMA ANCHE LA SCIENZA: MEDITARE È UNA FONTE DI SALUTE E DI BENESSERE

 

Fino a qualche anno fa la meditazione era vista come prerogativa dei monaci e come qualcosa di molto distante dalla cultura occidentale.

 

Pian piano la pratica meditativa è entrata per fortuna a fare parte delle nostre vite e oggi sono moltissime le persone che meditano e testimoniamo gli straordinari benefici emotivi, psicologici e fisici ottenuti.

 

Prestigiose università, dal Mit di Boston allo storico Center for Mindfulness dell’University of Worcester (Uk) hanno studiato i benefici della meditazione sulla psiche e sul fisico, rivelandone la capacità di migliorare il sistema sensoriale.

 

In altre parole, la meditazione ci aiuta a lasciare sullo sfondo ciò che non vogliamo sentire o ci reca danno, come il dolore fisico ed emozionale, aiutandoci a coltivare una visione di noi stessi positiva e fiduciosa nel futuro.

 

Tanto più oggi, che il futuro ci appare incerto, la meditazione diventa uno strumento prezioso per accogliere pace interiore, serenità e benessere, grazie alla capacità di rilassare il corpo e ristorare la mente.

 

Perché tu possa iniziare fin da subito, hai a disposizione Io Medito, la raccolta di 9 tracce meditative più completa e benefica attualmente a disposizione.

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Ecco le 9 tracce audio selezionate con cura per te e che troverai nel kit Io Medito:

 

- Scopo della Vita

Ogni seggiola, ogni macchina, ogni giocattolo è stato creato con uno scopo, allo stesso modo ogni essere vivente è creato per incarnare e realizzare il suo scopo più alto.

Questa meditazione ti aiuterà a fare esattamente questo: comprendere la tua missione, per dare significato più profondo ed elevato alla tua vita.

 

- Luce di Guarigione

Una meditazione luminosa, che ti permette di portare la guarigione nella tua vita, in quella delle persone vicine a te e nel mondo intero. Tutto partirà dalle tue cellule, per espandersi verso il centro della tua energia di amore e guarigione, per poi raggiungere gli altri fino all’Universo, in un ciclo di amore e beatitudine che non conosce fine.

 

- Apri il tuo Cuore alla Vita

Dolcissima meditazione creata appositamente per connetterti più profondamente con il tuo cuore e aprirti alla vita. Un’esperienza toccante, che ti aiuterà a risvegliare il chakra del Cuore.

 

- Il Tempo Magico

Meditazione specifica per guarire il passato, creare il futuro che desideri e goderti il presente. Verrai guidato in una visualizzazione che ti permetterà di viaggiare nel tempo, per ricentrarti e trovare rilassamento, pace, luce, gioia e amore nella tua vita.

 

- La Zona di Potere

Speciale meditazione paraliminare per riappropriarti della capacità di gestire emozioni, pensieri, parole e azioni.

Preparati a vivere un'esperienza immersiva molto particolare, che ti aiuterà a comprendere in modo più profondo i tuoi stati d’animo, per sviluppare la tua indipendenza emozionale e vivere meglio con te stesso e con gli altri.

 

- Il Dono

Con questa meditazione riceverai un dono speciale: il tuo simbolo magico, che ti aiuterà a portare rilassamento, pace, gioia, luce e amore nella tua vita.

Potrai riconnetterti con ii tuoi talenti, ma soprattutto scoprire il dono che l’Universo ha in serbo a te.

 

- 21 Respiri 

“Quando inspiri torni a te stesso, quando espiri rilasci ogni tensione” spiega il monaco vietnamita Thích Nhất Hạnh famoso per i suoi insegnamenti sulla mindfulness.

Questa meditazione viene dalla Shamatha una delle due tradizioni meditative buddhiste più antiche e ti aiuta ad allenare la concentrazione rilassata, con effetto calmante sul corpo, sulle emozioni e sulla mente.

Questa meditazione è un ottimo allenamento prologo, ovvero puoi praticarla prima di qualunque altra meditazione per potenziarne gli effetti.
 

- Lasciare Andare

Potente meditazione con visualizzazione guidata, che ti permetterà di raccogliere gli insegnamenti e le parti positive della tua vita e di lasciare andare ciò che non ti serve più.

Inoltre, ti aiuterà a trasformare l’immagine che hai di te a un livello molto profondo.

Puoi praticarla ogni volta che senti il bisogno di lasciare andare le vecchie credenze, lasciare andare il passato, creare o rafforzare la nuova percezione di te stesso.

 

- Gratitudine e Gioia

Potrai lasciarti guidare nella prima delle meditazioni della compassione, la meditazione Mettā, per accogliere benevolenza, gentilezza, amorevolezza, buona volontà e interesse attivo per te e per gli altri nella tua vita.

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

 

DOLORE FISICO

Ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare allevia i sintomi dei disturbi fisici in modo considerevole, aiutando a lenire il dolore e favorendo il processo di guarigione.

 

STRESS E ANSIA

Meditare riduce la carica di ansia e stress in modo considerevole e i ricercatori hanno dimostrato che la pratica della meditazione può avere più effetto rispetto ai farmaci placebo.

 

MEMORIA E CONCENTRAZIONE

La meditazione induce rilassamento, una condizione che favorisce le facoltà cerebrali, mantenendo vivace la memoria e favorendo la concentrazione.

 

RELAZIONI

Meditare aiuta sciogliere gli stati d’animo difficili come la tristezza e la rabbia, aprendo le porte a una propensione alla felicità e alla positività che permettono di costruire relazioni sane e appaganti.

 

LAVORO

La meditazione è entrata in molte aziende e i suoi effetti sulla produttività sono stati ampiamente provati. Meditare aiuta inoltre a potenziare i propri talenti e capacità, a coltivare l’empatia e migliorare i rapporti professionali.

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Lucia Giovannini

Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAnthropology ed è membro dell’American Psychological Association, co-fondatrice di BlessYou International, e co-fondatrice e direttrice della scuola di PNL etica, Neurosemantica e Coaching LUCE®️ Libera Università di Crescita Evolutiva e del metodo di Breathwork Life Breath.

 

È l’autrice di best seller tradotti in oltre 8 lingue che hanno aiutato migliaia di persone nel mondo a vivere meglio. 

 

È l‘insegnante degli insegnanti del metodo Louise Hay per Italia e la Svizzera italiana ed è stata definita da media prestigiosi come The Times of India, Marie France Asia e La Stampa, “la Louise Hay italiana”.

 

Nel suo lavoro si innesca una particolare sinergia tra tecniche di psicologia tradizionale, pratiche motivazionali e antichi rituali, rendendo i suoi seminari esclusivi e originali. 



Lucia è stata intervistata da:


Ecco cosa dice chi ha già acquistato il kit Io Medito:

Lucia Giovannini non delude mai, queste meditazioni guidate favoriscono il rilassamento e la meditazione aiutando momenti introspettivi di crescita personale

Antonella

Porto sempre con me il kit io medito, grazie al pratico formato scaricabile mp3. Lo ascolto e riascolto come giuda ogni volta che ho bisogno di ristabilire il mio equilibrio interiore attraverso la pratica della respirazione. Lo ascolto per calmare l'ansia che talvolta mi assale nel vivere quotidiano, per recuperare la serenità e la forza di proseguire il mio cammino. Lo ascolto e pratico anche per rilassarmi prima di addormentarmi. Grazie Lucia.

Paola

PENSI DI NON AVERE TEMPO PER MEDITARE?

QUESTA È LA RACCOLTA CHE FA PER TE

 

Se pensi di non avere tempo per meditare non preoccuparti, è normale!

 

Prima di tutto: ti sei mai chiesto quanto tempo impieghi per cercare la meditazione giusta? 

 

Quanti salti nei siti o sui social fai prima di trovare una pratica che ti ispiri?

 

Grazie alla raccolta Io Medito risparmi tutto il tempo della ricerca e vai sul sicuro, perché puoi contare su una raccolta di 9 meditazioni specifiche che Lucia ha scelto con cura, una a una.

 

Puoi seguirle tutte di fila oppure distillarle nei giorni, ascoltare ogni volta che ne senti il bisogno o lo desideri.

 

Ti basta avere un telefono, un computer o qualsiasi altro supporto dove poter ascoltare gli Mp3 (praticamente tutti), cliccare play e concederti il benessere che è frutto di una sessione di meditazione guidata.

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FAQ


Che formato hanno le meditazioni?

Non ho esperienza nella meditazione, posso ascoltare lo stesso questa raccolta?

Lucia quante volte posso ascoltare le meditazioni al giorno?

Se mi addormento mentre medito cosa succede?

Non importa se ti addormenti ascoltando le meditazioni, perché il loro potere rimane intatto anche così.

Quanto durano in tutto le meditazioni?

Posso ascoltare le meditazioni solo quando sono fermo o anche in movimento?

Secondo te Lucia è un bel regalo da fare agli altri?

Assolutamente sì. Io Medito è un dono che puoi fare ad amici, familiari e a qualsiasi altra persona desideri, soprattutto se senti che sta vivendo un periodo difficile e ha bisogno di un supporto per ritrovare equilibrio, pace interiore e centratura energetica. 

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