Oltre al disorientamento e all’ansia rispetto al futuro, che sembrano sempre più forti, la pandemia ha portato divisione e separazione.

Ha fatto nascere una polarizzazione che mette gli uni contro gli altri: fratelli contro sorelle, madri contro figli, colleghi contro colleghi e partner contro partner, per il solo fatto di avere  opinioni diverse.

Considera che nel 2002 il Journal of Family Psychology, Giornale per la psicologia familiare americano, ha pubblicato uno studio dopo l’uragano Hugo del 1989, confrontando le persone che avevano vissuto nelle zone afflitte dal disastro con quelle che non l’avevano fatto.

I risultati? Nelle contee devastate, l’anno successivo ci sono stati nettamente più divorzi.

Ma anche più matrimoni! È c’è stato anche un aumento delle nascite.

Insomma, l’uragano ha stimolato un grande movimento emotivo, in tutte le direzioni.

Ora stiamo facendo i conti con una crisi molto più grande.

La pandemia ci ha costretto a confrontarci non solo con le consuete tensioni di un disastro, che sono finanziarie, logistiche...ma anche con la continua incertezza, e con un senso di paura che pian piano (fomentato dai media) per molti si è trasformato in rabbia.

E di fronte alla paura e all’incertezza, i partner - anche quelli da lungo tempo- i genitori, i figli o i nostri amici hanno stili di gestione molto diversi.

Ad esempio, nei momenti di crisi una persona può abbuffarsi di tg e d'informazioni. Un’altra magari non ne vuole sapere e spegne la televisione.

Una può essere preoccupata del rischio, mentre l’altra lo può minimizzare.

Magari una persona ha un approccio strutturato, mirato e proattivo, l’altra è più passiva e fatalista.

Oppure qualcuno può voler affidarsi ai consigli delle istituzioni, mentre altri vogliono conoscere punti di vista diversi e indagare più a fondo.

Il dialogo rischia di diventare frustrante, perché anche nelle circostanze migliori possiamo stancare gli altri con una colonna sonora di storie, osservazioni o ansie. E così loro possono fare con noi.

Ma oramai si finisce per parlare solo di Covid e di vaccini e questo, molto spesso, porta a litigi che non fanno altro che aumentare causando malumore, così rischiamo d'intrappolarci in uno spazio ristretto, dove c’è in atto una guerra, più o meno dichiarata.

Il rischio è di alzare dei muri spessi, dietro ai quali ognuno se ne sta con il suo dolore e il suo risentimento.

Muri che rischiano di diventare sempre più grandi e di creare delle ferite indelebili.

La splendida notizia è che ci sono dei modi per evitare e prevenire tutto questo, e guarirlo nel caso sia già successo!

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☀︎ Comprendere il punto di vista degli altri, anche se è diverso dal nostro

☀︎ Riconoscere le emozioni che provano gli altri, per creare empatia e pacificare il dialogo nelle nostre relazioni

☀︎ Sciogliere la rabbia e il biasimo, per portare serenità in noi stessi e trasmetterla agli altri

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